男人得了阳痿该怎么进行调养呢?

　　如今，随着生活节奏的加快，很多男性遭受阳痿的困扰，阳痿给男性的身心健康造成很大的伤害，还会影响男性的正常生活和家庭和谐，甚至影响生育。所以男性朋友要引起重视，积极治疗，治疗同时，也要注意自身的调养。那么，男人得了阳痿该怎么进行调养呢?

　　阳痿了该怎么调养呢?

　　1、节制房事和手淫：男性长期沉浸在色情中、频发的手淫是导致阳痿的主要原因，停止一段时间性生活和手淫，可以使性器官得到充分的休息，促进血液循环，对恢复有利。

　　2、注意饮食调节：患者平时多吃一些含有大量的性激素和肾上腺激素的食物，可以增强精子的活力，提高男性的性欲。平时要戒烟戒酒，防止酒精给男性带来影响。

　　3、熟悉了解性知识：患者还需对阳痿产生全面的认识，认识到精神因素对性功能的影响，正确对待阳痿，不能过分自卑。

　　4、提高身体素质：很多男性在生活中都不注意身体，没有保持劳逸结合，经常过度劳累，都会导致阳痿的发生，平时应该多注意参与运动，增强自身的体质，多注意休息，维持中枢神经系统的功能平衡。

　　温馨提醒：男性朋友若是想要早日摆脱阳痿的困扰，除了及时到正规医院进行治疗，在生活中也要积极做好调养护理措施，多注意身体，增加身体锻炼，保持乐观的心态，避免阳痿带来更大的危害。